Навигация: Главная Теория Пояса

Экзаменационная программа на 10 кю

E-mail Печать PDF
2 среднее 3.00
Поделись с друзьями:

СТОЙКИ – Йой дачи, фудо дачи, учи хатиджи дачи, дзенкуцу дачи.

УДАРЫ РУКАМИ – Мороте цуки (3 уровня), сейкен ои цуки (3 уровня).

БЛОКИ – Сейкен джодан уке, сейкен мае гедан барай.

УДАРЫ НОГАМИ – Хидза гери, кин гери.

ОСНОВЫ ПЕРЕМЕЩЕНИЙ – Движение в дзенкуцу дачи вперед и назад, поворот. Выполнение в перемещении одного вида техники.
Например: дзенкуцу дачи + моротэ цуки чудан.

КАТА – Тайкеку соно ичи.

КОНДИЦИЯ – 3 мин. кин гери (миги, хидари) из фудо дачи,

25 отжиманий, 30 подъёмов туловища, 35 приседаний.

ЯКУСОКУ КУМИТЭ (условный спарринг) – Санбон кумитэ.

ДЗЮ КУМИТЭ (свободный спарринг) – 1 противник – 1 мин.


 

Тайкеку соно ичи

 

Перевод

Chinese (Simplified) Danish English French German Italian Japanese Spanish Swedish Turkish
attachment-1.jpg

По всем вопросам обращайтесь по адресу:

  • Адрес: Россия, Санкт-Петербург, 195248
  • пр. Энергетиков д.26, офис 201
  • Тел./факс: +7 (812) 227-67-39

wkologo1 sitenew_03 superkarate flagjapan

Наверх