Навигация: Главная Теория Пояса

Экзаменационная программа на 6 кю

E-mail Печать PDF
2 среднее 3.00
Поделись с друзьями:

СТОЙКИ – Цуруаши дачи, дзю камаетэ.

УДАРЫ РУКАМИ – Уракен шомен ганмен учи, уракен саю ганмен учи,
уракен хизо учи, уракен ороши ганмен учи, уракен маваши учи,
нихон нукитэ джодан, ехон нукитэ чудан.

БЛОКИ – Сэйкен джуджи уке (гедан, джодан).

УДАРЫ НОГАМИ – Кансэцу гери, еко гери чудан,
маваши гери гедан (хайсоку, чусоку).

ОСНОВЫ ПЕРЕМЕЩЕНИЙ – Перемещение в дзю камаетэ.

КАТА – Пинан сонно ни, сокуги тайкеку сонно ичи.

КОНДИЦИЯ – 5 мин. маваши гери гедан из дзю камаетэ с перемещением вперед,
5 мин. еко гери чудан из дзю камаетэ с перемещением вперед.

45 отжиманий, 50 подъёмов корпуса, 55 приседаний.

ДЗЮ КУМИТЭ (свободный спарринг) – 10 противников по 1 мин.


Пинан соно ни

Сокуги тайкеку соно ичи

 

Перевод

Chinese (Simplified) Danish English French German Italian Japanese Spanish Swedish Turkish
attachment-1.jpg

По всем вопросам обращайтесь по адресу:

  • Адрес: Россия, Санкт-Петербург, 195248
  • пр. Энергетиков д.26, офис 201
  • Тел./факс: +7 (812) 227-67-39

wkologo1 sitenew_03 superkarate flagjapan

Наверх