Навигация: Главная Теория Пояса

Экзаменационная программа на 5 кю

E-mail Печать PDF
2 среднее 3.00
Поделись с друзьями:

СТОЙКИ – Мороаши дачи.

УДАРЫ РУКАМИ – Шотэй учи (3 уровня), джодан хиджи атэ.

БЛОКИ – Шотэй уке (3 уровня).

УДАРЫ НОГАМИ – Маваши гери чудан (хайсоку, чусоку),
уширо гери чудан.

РЭНРАКУ №3 – Мае гери + еко гери + уширо гери +
гяку цуки чудан.

КАТА – Пинан соно сан, сокуги тайкеку сонно ни.

КОНДИЦИЯ – 6 мин. уширо гери чудан из дзю камаетэ с перемещением вперед.

50 отжиманий, 55 подъёмов корпуса, 60 приседаний.

ДЗЮ КУМИТЭ (свободный спарринг) – 12 противников по 1 мин.

 

Пинан соно сан

8 минута
 

Сокуги тайкеку соно ни
 

Перевод

Chinese (Simplified) Danish English French German Italian Japanese Spanish Swedish Turkish
attachment-1.jpg

По всем вопросам обращайтесь по адресу:

  • Адрес: Россия, Санкт-Петербург, 195248
  • пр. Энергетиков д.26, офис 201
  • Тел./факс: +7 (812) 227-67-39

wkologo1 sitenew_03 superkarate flagjapan

Наверх