Навигация: Главная Теория Пояса

Экзаменационная программа на 4 кю

E-mail Печать PDF
2 среднее 3.00
Поделись с друзьями:

СТОЙКИ – Хэйсоку дачи хэйко дачи.

УДАРЫ РУКАМИ – Шуто сакоцу учи, шуто сакоцу учи коми,
шуто еко ганмен учи, шуто хизо учи, шуто джодан учи учи.

БЛОКИ – Шуто чудан сото уке, шуто чудан учи уке,
шуто мае гедан барай, шуто джодан учи уке,
шуто джодан уке, мае шуто маваши уке.

УДАРЫ НОГАМИ – Еко гери джодан, маваши гери джодан (хайсоку, чусоку), уширо гери джодан.

КАТА – Санчин но ката, сокуги тайкеку сонно сан.

КОНДИЦИЯ – 7 мин. маваши гери джодан из фудо дачи (миги, хидари),
7 мин. Маваши гери + еко гери + уширо гери из дзю камаетэ,

55 отжиманий, 60 подъёмов корпуса, 65 приседаний.

ДЗЮ КУМИТЭ (свободный спарринг) – 15 противников по 1 мин.


 

Санчин но ката


 

Сокуги тайкеку соно сан
 

Перевод

Chinese (Simplified) Danish English French German Italian Japanese Spanish Swedish Turkish
attachment-1.jpg

По всем вопросам обращайтесь по адресу:

  • Адрес: Россия, Санкт-Петербург, 195248
  • пр. Энергетиков д.26, офис 201
  • Тел./факс: +7 (812) 227-67-39

wkologo1 sitenew_03 superkarate flagjapan

Наверх