Навигация: Главная Теория Пояса

Экзаменационная программа на 1 кю

E-mail Печать PDF
3 среднее 3.33
Поделись с друзьями:

УДАРЫ РУКАМИ – Рютокен цуки (джодан, чудан),
накаюби иппокен (джодан, чудан), ояюби иппокен (джодан, чудан).

БЛОКИ – Каке уке (джодан, чудан), хайто учи уке чудан.

УДАРЫ НОГАМИ – Джодан учи хайсоку гери, ороши учи какато гери,
ороши сото какато гери, тоби еко гери.

РЭНРАКУ №7 – Маваши гери + уширо маваши гери + мае гери + маваши гери + уширо маваши гери.
№8. Маваши гери + уширо маваши гери + мае гери + маваши гери +
тоби уширо сото тэйсоку гери.

КАТА – Янцу, цуки но ката.

КОНДИЦИЯ – 5 мин. тоби еко гери, 5 мин.
Ороши учи какато гери из дзю камаетэ с перемещением вперед,

70 отжманий, 75 подъёмов туловища, 80 приседаний.

ДЗЮ КУМИТЭ (свободный спарринг) – 30 противников по 1 мин.

Янцу

Цуки но ката

 

Перевод

Chinese (Simplified) Danish English French German Italian Japanese Spanish Swedish Turkish
attachment-1.jpg

По всем вопросам обращайтесь по адресу:

  • Адрес: Россия, Санкт-Петербург, 195248
  • пр. Энергетиков д.26, офис 201
  • Тел./факс: +7 (812) 227-67-39

wkologo1 sitenew_03 superkarate flagjapan

Наверх